сли еще пару десятилетий назад занятия фитнесом были доступны весьма ограниченному кругу жителей нашей страны, то на сегодняшний день регулярное посещение тренажерного зала – это не просто модная тенденция, но и образ жизни. У нас лучший фитнес клуб метро дмитровская. Современные фитнес-центры есть практически в любом, даже небольшом российском городке. Ну а в крупных населенных пунктах таких спортивных клубов десятки, если не сотни. Соответственно, стоимость абонемента в подобные заведения стала вполне доступна для любого россиянина. Однако, понятно, что посетителей фитнес-центров привлекает не только низкая стоимость занятия. Именно так! Сегодня гораздо проще заслужить внимание противоположенного пола, сказав, что ты регулярно посещаешь тренажерный зал, а не ночной клуб. По данным опросов, проведенных ВЦИОМ, за последние 15 лет доля россиян, которые, так или иначе, занимаются физкультурой, выросла в два раза. При этом около 22% респондентов другим спортивным дисциплинам предпочитают именно фитнес. Каждый из нас знает, насколько дорого сегодня обходятся медицинские услуги. Соответственно, чем меньше вы ходите по больницам, тем больше экономите. Медицинские исследования доказывают, что люди, регулярно посещающие тренажерный зал, в два раза реже страдают от гриппа, ОРВ и прочих простудных заболеваний. Кроме того, занятия фитнесом помогают успешно бороться с недугами:

сердечно-сосудистой системы;
опорно-двигательного аппарата (болями в спине и шее, остеоартритом и т. п.);
органов дыхания (в том числе, астмой);
половой системы (эректильной дисфункцией и снижением либидо).
Также постоянное посещение спорт-зала самым положительным образом сказывается на состояние нервной системы. Регулярные тренировки – это один из наиболее эффективных способов избавиться от стрессов, нормализовать сон, улучшить мозговую активность.